Habitos do Sucesso Ninja

Técnicas para melhoras seus habitos

7 habitos altamente eficazes – Como usar

Ajudando as seres em direção a mudarem suas vidas.

Em direção a Eficiência das organizações inicia com os pontos fortes com qualquer pessoa. Lamentavelmente, as distrações, os conflitos e também para falta desde crédito conduzem à perda do foco organizacional.

Sobre 25 anos, essa FranklinCovey possui acudido milhões com raça em direção a serem mas eficazes pessoal e também profissionalmente. Estabelecido sobre livro best-seller a negócios com Stephen R. Covey, Os 7 Hábitos das Seres Intensamente Eficazes – Programa Clássico ajudará sua empresa em direção a atingir resultados superiores sustentáveis ao desenvolver raça e também líderes mas eficazes. A fim de que colaboradores desde muitos níveis, levante treinamento ruptura barreiras ao passo que insere com sucesso princípios a eficiência na organização.

Levante intenso programa a 3 dias fornecerá para eficiência imprescindível a fim de que todas e cada uma das indivíduos — em todos e cada um dos cargos — com sua organização. Elementos ganham breve experiência e também aprendem essa impor princípios que rendem extensa produtividade, melhoria na notícia, fortalecimento nos relacionamentos, aumento desde impacto e também foco nas mas essenciais prioridades.
“Um caráter verdadeiramente muito desenvolvido inicia com para humildade em reconhecer que nós não vamos poder governar os princípios”
Stephen R. Covey

Os primordiais benefícios do programa:
Maior produtividade.
Desenvolvimento pessoal fundamentado em uma visão energizante das possibilidades profissionais.

Estabilidade entre essa vida pessoal e também profissional.
Melhoria na informação interpessoal e também da ajuda criativa sobre trabalho em equipe.

Transformando-se Eficiente

Raça eficazes alcançam duas vitórias em suas vidas: uma Vitória Pessoal enquanto aprendem o autocontrole e também autodisciplina, e também uma Vitória Pública enquanto constroem relacionamentos profundos e também duráveis com outras seres. De que maneira estes cidadãos praticam os 7 Hábitos, eles progridem da submissão dos demais a fim de que para independência e também por último a fim de que para dependência, onde colhem para recompensa a magnífica coadjuvação e também cooperação.
Competências Essenciais
Os resultados são reais e também mensuráveis. Ao desenvolver indivíduos profundamente eficazes, sua organização se torna intensamente eficiente.

Sobre meio do treinamento Os 7 Hábitos das Seres Intensamente Eficazes, os membros estarão aptos para :
Hábito 1: Seja Antecipador ®
Tomar disposição

Superintender mudanças
Tomar a fim de que si as responsabilidades
Hábito 2: Comece com o Objetivo em Mente®
Definir missão e também valores
Fixar metas pessoais e também profissionais
Alinhar metas prioritárias
Focar nas metas mas desejadas
Hábito 3: Primeiro o Mas Essencial ®

Fazer estratégia
Focar nas atividades mas essenciais

Impor ação de planejar eficiente e também escolher as suas habilidades
Utilizar utensílio com ação de planejar eficazmente
Hábito 4: Pense Ganha-Ganha®

Erigir relacionamentos com extensa crédito

Edificar equipes eficazes

Impor análise das etapas de um projeto eficiente e também privilegiar habilidade
Utilizar ajuda eficiente
Hábito 5: Procure Primeiro Entender, Depois Ser Percebido ®

Impor melhor notícia interpessoal
Superar armadilhas na informação

Apreender outras raça

Enviar pontos com vista com eficiência
Hábito 6: Crie Sinergia®
Utilizar o potencial da calamidade
Resolver desvantagens com eficiência

Utilizar geração desde resolução colaboradora
Valorizar diferenças

Erigir forças através das diferenças
Hábito 7: Afine o Instrumento®
Atingir estabilidade na vida pessoal e também profissional

Empregar processo a melhoria continua em sua vida
Procurar tirocínio contínuo
Dê em direção a todo sujeito em sua organização o conhecimento e também ferramentas precisas a fim de que se tornarem excessivamente eficazes.

Habitos Ninja 30 dias

Texto visto em produtividadeninja.com

 

30 Dias a fim de que o Sucesso

Dentro de prezado trabalho na ONU e também em diferentes organizações, notei um padrão que é também empregado em negociação estratégica. Enquanto você deseja uma variáveis permanente, essa melhor forma com conseguir essa aprovação dos demais envolvidos na negociação ou que seja “ vamor ver somente testar, em caráter temporário”. E também não é vasqueiro que o experimento temporário acabe sendo […]
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Sobre prezado trabalho na ONU e também em diferentes organizações, notei um padrão que é até empregado em negociação estratégica.

Enquanto você deseja uma alteração permanente, em direção a melhor forma com conseguir em direção a aprovação dos demais envolvidos na negociação isto é “ vamor ver unicamente testar, em caráter temporário”.

E também não é vasqueiro que o experimento temporário acabe sendo adiado muitas vezes, com pequenas variações. Essa idéia a somente fazer um pequeno teste é uma forma de que maneira Steve Pavlina apresenta a fim de que grandes transformações dentro de texto 30 Days for Success, cuja tradução de forma livre segue inferior com comentários.

30 Dias a fim de que o sucesso
Um recurso com desenvolvimento pessoal muito poderoso é o teste com 30 dias. Acabei emprestando essa concepção da indústria com shareware, onde vamos poder fazer o download desde uma versão a teste a um aplicativo e também testar através de 30 dias sem compromissos anterior a ser necessário adquirir essa versão completa. Essa é uma ótima jeito desde desenvolver novos hábitos e também é super simplória.

Vamor ver supor que você deseje produzir um novo hábito porquê um programa a exercício ou largar um hábito velho de que maneira fumar. Toda gente sabemos que debutar e também se sustentar na risca ao longo de várias semanas é em direção a secção mas difícil. Uma vez que passamos pela inércia, é vário mas simplória tocar adiante.
Porém, muitas vezes em direção a gente complete desistindo sequer igual a encetar ao permanecer pensando nessa variáveis porquê um pouco permanente: de antemão idêntico desde debutar. Asemelhava a que é excessivamente intenso permanecer pensando nessa situação uma vez que uma extensa alteração e também permanecer recluso essa essa novidade alteração enquanto ainda temos o hábito desde fazer o oposto. Quanto mas em direção a gnete pensa em mudanças uma vez que um pouco permanente, mas vamor ver permanecer reticentes.

Todavia e também se pensamos em fazer em direção a variáveis de modo temporária, digamos sobre 30 dias, e também portanto permanecer livres a fim de que retornar aos hábitos antigos? Daí não dirigir-se parecer que as coisas são tão difíceis. Faça atletismo diariamente através de exclusivamente 30 dias, e também depois largue. Mantenha uma mesa organizada ao longo de 30 dias, e também daí volte em direção a ser confuso. Leia uma hora ao longo de dia durante 30 dias, e também daí volte em direção a testemunhar tevê.
Será que você consegue? Conquanto é necessário bastante disciplina e também comprometimento, todavia zero tão intenso comparado com o libido a instalar mudanças permanentes. Nenhum gênero de limitação é unicamente temporária. Você até é possível que fazer uma descrição regressiva a fim de que sua liberdade. E também através de quando menos 30 dias, visita aceitar o mercê. Zero defeituosamente. Você consegue. É somente um regras desde sua vida.
Agora, se você deveras preencher o teste dos 30 dias, o que aparece intercorrer? Primeiro, você dirigir-se conseguir tocar adiante o suficiente a fim de que fabricar um hábito, e também será mas simples desde sustentar do que comparado à dificuldade do início. Em segundo site, você visita se livrar do vício do senhor hábito idoso durante isso temporada. Em terceiro site, você terá 30 dias desde sucesso sobre lhe portfolio, de modo que sua crédito em ser capaz continuar aumentará. E também em quatro site você visita lucrar 30 dias a sucesso, que vão embora trepar entregar feedback prático em cima de o que você é possível que aguardar se continuar, trazendo você em uma posição mas apropriada a fim de que tomar resoluções a longo prazo.

Desta maneira, enquanto você atinge o termo do senhor teste com 30 dias, sua habilidade com fazer desse hábito um tanto permanente para excessivamente maior. Contudo igual enquanto você não está findo a fim de que tornar isso um pouco permanente você é possível que optar sobre aumentar o lhe prazo desde teste a fim de que 60 ou 90 dias. Quanto mas possui você puder prosseguir com o temporada desde teste, mas simples será adicionar o novo hábito em sua vida.
Um outro mercê dessa abordagem é que você vai poder em direção a utilizar a fim de que testar novos hábitos no qual você não possui muita probabilidade se deseja fazer do hábito um tanto permanente. Talvez você tenha essa vontade com testar uma novidade dieta, todavia não dirigir-se descobrir se ela é bastante rigorosa. Então, faça um teste com 30 dias e também portanto re-examine. Não tenha vergonha em suspender se você sabe que o novo hábito não é adequado a fim de que você. É uma vez que testar um programa shareware através de 30 dias e também desinstalar se este não fornecer a fim de que suas necessidades. Sem complicações.

Cá vão embora pequeno número de exemplos da minha própria vida nos quais usei testes a 30 dias a fim de que gerar novos hábitos:
1) Sobre verão com 1993, queria testar ser vegetariano. Não tinha interesse em fazer disso uma variáveis a fim de que minha vida inteira, porém eu tinha lido bastante em cima de os benefícios desde saúde do vegetarianismo e também de forma me comprometi para fazer 30 dias com teste. Eu já estiver me exercitando de modo regular, parecia estar em boa forma e também não estiver supra do peso, porém minha dieta a universitário tipicamente incluia um monte com hamburgers. Pender lacto-ovo vegetariano sobre 30 dias foi bastante mas simples do que eu imaginava. Não posso manifestar que foi difícil e também em instante qualquer me senti restringido. Em uma semana notei um aumento em minha pujança e também concentração, e também com mas nitidez com idéias. Sobre término dos 30 dias, não foi necessário meditar bastante. Decidi continuar. Essa alteração parecia vário mas difícil do que acabou sendo.
2) Em janeiro desde 1997, decidi tentar me mudar desde vegetariano a fim de que vegan. Se sobre um lado os lacto-ovo vegetarianos podem manducar ovos e também produtos lácteos, os vegans não comem zero que vem com animais. Eu estiver desenvolvendo um interesse em me tornar vegan pra vida toda, todavia não achava que poderia fazer isso. Como eu poderia largar os omeletes com vegetalidade e também queijo? Para dieta parecia bastante limitada a fim de que mim, quase uma coisa desde fanático. Contudo eu estiver vário curioso em descobrir de que maneira período. Deste modo, mas uma vez eu fiz um teste com 30 dias. Eu achava que conseguiria preencher o teste, porém que talvez eu não quisesse ir além dos 30 dias. Muito, eu perdi uns três quilos na primeira semana, singularmente indo ao banheiro porque todo aquele muco dos produtos lácteos foi abolido 9agora eu sei o que as vacas precisam desde quatro estômagos a fim de que digerir tudo recta ). Me senti fraco nos primeiros dias porém logo minha força aumentou. Também me senti com para mente mas clara do que nunca, tal e como se uma “névoa mental” tivesse ido embora. Parecia que caro cérebro tinha recebido um upgrade desde RAM e também unidade central de processamento. Porém em direção a maior alteráveis que eu notei foi em minha resistência. Eu estiver vivendo na Marina del Rey na idade e também costumava passar na praia do Pier a Santa Monica, e também notei que eu não ficava tão cansado depois das minhas corridas desde 5 km. E também deste modo fui aumentando a fim de que 8 e também 16 km e também eventualmente uma maratona número reduzido de anos depois. No interior de Tae Kwon Do, em direção a resistência me deu um aumento sobre caro sparring também. Os benefícios acumulados eram tão grandes que as comidas que eu estiver deixando com consumir nem pareciam mas bastante atraentes. Portanto, mas uma vez, não precisei filosofar um par de vezes em continuar depois dos meus 30 dias, e também até atualmente eu sou vegan. O que eu não esperava fase que após tanto tempo nessa dieta, os antigos produtos desde origem bicho que eu costumava manducar nem parecem mas comida, de modo que eu não me sinto restringido.

 


3) Também em 1997, decidi que eu queria me exercitar todos e cada um dos dias durante um ano. Essa foi para minha solução a ano novo em 1997. Querido critério seria que eu me exercitaria de modo aeróbica no mínimo 25 minutos através de dia, e também eu não incluiria as minhas aulas desde Tae Kwon Do que eu já estiver fazendo duas em direção a três vezes ao longo de semana. Junto com minhas mudanças a dieta, queria colocar minha boa forma em um padrão melhorado. Não queria permitir um único dia sem tirocínio, igual os dias desde doença. Todavia permanecer pensando em fazer manobra 365 dias seguidos foi um tanto com presentear cansaço só desde filosofar. E também por consequência eu mentalmente comecei com um teste com 30 dias. Não foi vário ruim. Após algo tempo todo dia que passava fase um novo recorde: 8 dias seguidos, 10 dias, 15 dias… e também foi ficando mas difícil a largar. Após 30 dias seguidos, como eu não poderia fazer 31 e também depreender um novo recorde? E também você consegue imaginar largar após 250 dias? De modo alguma. Depois do primeiro menstruação que criei o hábito, o resto do ano foi moleza. Me lembro desde ir para um seminário nesse ano e também chegar em lar depois da meia noite. Eu estiver com um resfriado e também estiver muito cansado, todavia apesar disso fui passar às duas da madrugada na chuva. Poucas indivíduos dizem que isso é uma estupidez, contudo eu estiver tão determinado em compreender caro objetivo que eu não deixaria o cansaço ou essa doença me interromper. Eu tive sucesso e também continuei desta forma o ano inteiro sem assentir passar um único dia. Efetivamente, eu continuei sobre poucas semanas em 1998 enquanto por último decidi suspender, o que foi uma resolução difícil. Eu queria fazer isso sobre um ano, sabendo que seria uma poderosa experiência a referência futura, e também acabou sendo.
4) Mas a respeito de dieta… Após ser vegan sobre número reduzido de anos, tentei poucas variações da dieta vegan. Tentei através de 30 dias tanto em direção a dieta macrobiótica de que maneira essa dieta desde provisões crus. Foram interessantes e também me deram novas idéias, porém eu decidi não continuar com nenhuma delas. Não havia me sentido de modo dissemelhante após manducar macrobiótico do que me sentia de antemão. E também no interior de caso da dieta a vitualhas crus, eu senti um aumento a vigor muito significante. Contudo exigia vário trabalho. Eu estiver gastando vário tempo preparando comida e também indo a fim de que as compras com muita afluência. Naturalmente que é verosímil manducar somente frutas e também vegatais crus, contudo a fim de que fazer vitualhas interessantes, existe bastante trabalho envolvido. Se eu tivesse um cuca privado, provavelmente estaria advindo em direção a dieta a vitualhas crus porque acho que os benefícios verdadeiramente compensariam. Fiz uma segunda tentativa da dieta desde crus ao longo de 45 dias, e também de novo minha epílogo foi para mesma. Se descobrisse que eu tenho uma doença grave ou cancro, eu de forma imediata mudaria pra manducar somente crus, uma vez que acredito que é essa melhor a fim de que uma saúde otimizada. Nunca tive tanta força em minha vida do que na idade no qual comi crus. Todavia foi diferente difícil tornar isso prático. Nada obstante, alcancei adicionar poucas comidas macrobióticas e também crus na minha dieta. Existem dois restaurantes a crus cá em Vegas e também eu sabor com consumir acolá porque existe outra pessoa que prepara tudo. Portanto, essas tentativas desde 30 dias tiveram sucesso porque trouxeram novas conclusões, não obstante em os dois os casos eu trazer propositalmente deliberado continuar com o hábito velho. Entre os motivos a fim de que um teste desde 30 dias ser essencial é que com as novas dietas passamos as primeiras semanas desintoxicando e também superando desejos, de modo que é apenas depois da terceira ou quarta semana que conseguimos distinguir com transparência o que acontece. Acho que se você não tenta uma dieta através de ao menos 30 dias, você simplesmente não consegue escutar. Qualquer dieta traz sensações diferente diferentes do que transmitem numa primeira vista.
O método dos 30 dias parecido funcionar melhor com hábitos diários. Não tive muita sorte aplicando em hábitos que exclusivamente acontecem entre 3 para 4 vezes ao longo de semana. Porém, vai poder funcionar muito se você aplica diariamente ao longo de 30 dias e também depois interrompe. Isso é o que eu faço enquanto inicio um novo programa com exercícios, eg. Os hábitos diários são vário mas fáceis com serem implementados.

Cá vão embora poucas idéias a fim de que empregar os testes desde 30 dias:

Permanecer sem avistar tevê. Grave todos e cada um dos seus programas e também os guarde a fim de que o termo do teste. Minha família inteira fez isso uma vez, e também foi um tanto bastante educativo.
Largar fóruns conectado, principalmente se você está sentindo que está ficando viciado em fóruns. Isso aparece ajudar em direção a você quebrar lhe vício e também trazer um sentido mas naturalmente a de que maneira em direção a sua participação no interior de final das contas contribui a fim de que seus resultados (se é que contribui a fim de que um pouco ). Você incessantemente visita conseguir se renovar acima de os eventos dos 30 dias.
Tomar banho ou se barbear diariamente. Eu sei que você não precisa dessa informação, logo sobre obséquio passe adiante pra pessoa que precisa.

Saber uma pessoa novidade através de dia. Inicie conversas com estranhos.

Trespassar todas e cada uma das noites. Ir a fim de que um site dissemelhante em direção a qualquer vez, e também fazer um tanto risonho. Isso será um menstruação memorável.
Listar um pouco novo dentro de ebay todos e cada um dos dias. Liberdade -se a tralhas.

Invitar uma pessoa novidade a fim de que um encontro romântico em direção a qualquer dia. Para não ser que em direção a sua taxa com sucesso seja sob 3%, você aparece conseguir quando menos um novo encontro, qual sabe até igual saber alguém pra matrimoniar.
Se você já está em um relacionamento, dê uma massagem salário a fim de que em direção a pessoa que nutriz. Ou ofereça para intervalar que é que ganha para massagem jornal, assim são 15 massagens através de pessoa.
Largue todos e cada um dos cigarros, refrigério, junk food, moca ou outras pessoas hábitos ruins.
Passe em direção a ajustar mas cedo.
Escreva em respectivo quotidiano todos e cada um dos dias.
Ligue a fim de que um membro com sua família, colega ou contato profissional para todo dia.
Faça 25 ligações comerciais essa qualquer dia a fim de que propor novos negócios. O falante profissional Mike Ferry fez isso através de cinco dias ao longo de semana durante um par de anos, análogo nos dias na qual este estiver dando palestras. Este atribui isso hábito ao indumento desde trazer construido respectivo negócio ao mancha desde trazer mas com dezena milhões a dólares sobre ano em vendas. Se você está fazendo 1300 ligações comerciais sobre ano, você conseguirá um belo negócio não importa quão ruim forem seus talentos comerciais. Você é possível que popularizar isso hábito a fim de que nenhum gênero de classe desde trabalho desde marketing, de que maneira produzir novos backlinks a fim de que lhe internet sítio.
Escreva um diário virtual post através de dia.
Leia uma hora ao longo de dia em matéria que apenas interesse.
Medite diariamente.
Aprenda uma termo novidade ao longo de dia a fim de que aumentar lhe vocabulário.
Faça uma marcha diariamente.

Com novo, não fique achando que você deve continuar nenhum gênero de desses hábitos sobre mas com 30 dias. Pense nos benefícios que você conquistará exclusivamente nesses 30 dias. Você é possível que reavaliar depois do temporada a testes. É probabilidade que você visita medrar com em direção a experiência, da mesma forma de modo temporária.
O controlar dessa abordagem repousa em sua simplicidade. Igual se fazer uma certa atividade para todo da tenha como ser menos eficiente do que acompanhar uma programação mas complicada – porquê sobre caso da musculação no qual o folga é um componente fundamental – você provavelmente conseguirá enfrentar melhor com o hábito quotidiano. Enquanto você se compromete para fazer alguma coisa todos e cada um dos dias sem exceção, você não possui de que maneira racionalizar ou justificar assentir a fazer naquele dia inerente ou prometer que visita colocar as coisas em ordem mas tardiamente.
Dê uma maré aos testes. Se você estiver completo para se comprometer para um deles agora, fique à vontade a fim de que permitir respectivo observação e também compartilhar respectivo objetivo pelos próximos 30 dias. Se houver interesse suficiente, logo alvez para gente tenha como fazer uma avaliação daqui em direção a 30 dias a fim de que enxergar de que maneira em direção a gente se saiu. Eu posso fazer cmo vocês. O querido será decorrer ou andejar com bicicleta através de quando menos 25 minutos ou fazer uma marcha desde sobre mínimo 60 minutos nas montanhas em direção a qualquer dia pelos próximos 30 dias. O tempo cá em Vegas possui sido ótimo ultimamente, e também logo essa é um ótimo instante a fim de que me exercitar fora desde morada.

O marca é diferente válido. Na minha experiência a trabalho com seres porém também com organizações, uma coisa que eu vejo continuamente acontecendo é de que maneira as soluções temporárias se tornam definitivas, como é necessário investir muita força a fim de que uma novidade transformação.

Deste modo, uma ótima forma a fazer um brain-hack é encarar o duelo adiante porquê alguma coisa temporário, porquê propõe Steve.
Concordo também com o Steve com que essa sistema é mormente bom a fim de que hábitos diários. No interior de caso da liceu a fim de que musculação, o que funcionou de modo fácil e também sem falhas é o método do numerário na caixa.

As 7 pequenas ações que podem mudar a sua vida

Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Por isso, a excelência não é um ato, mas sim um hábito.”
– Aristotle

Todos nós gostaríamos de fazer alterações positivas nas nossas vidas, criar e manter hábitos que mudariam, para melhor, o nosso dia-a-dia… mas por onde começar? Que hábitos são esses? Esta não é uma pergunta fácil, mas na tentativa de o ajudar a começar a formar novos hábitos que podem mudar a sua vida para melhor, escolhemos sete.

 

welcome - glad you are here

Hábitos novos, vida nova

A ideia não é seguir, à letra, cada um destes sete hábitos, mas sim escolher um ou dois que podem ter um impacto profundo na sua vida, melhorando-a substancialmente. Depois, se quiser continuar a adotar mais hábitos, força. Se não, concentre-se naqueles que já abraçou. O importante é trabalhar para os implementar e manter. Mas antes, uma pequena lista sobre como desenvolver novos hábitos, que é tão importante como mantê-los:

Implemente um desafio de 30 dias onde se concentra apenas num novo hábito.
Coloque esse desafio/hábito preto no branco, escrevendo ainda quais as suas motivações, obstáculos esperados e estratégias para os ultrapassar.
Dedique-se a 100%, de preferência publicamente.
Registe o seu progresso.
Dê a conhecer o seu progresso diariamente e, de preferência, publicamente.
Tenha um amigo/comunidade de apoio para os momentos mais difíceis, seja real ou virtual.
Recompense-se por cada vitória.
Se falhar, perceba o que correu mal, delineie uma nova estratégia e tente outra vez.
7 hábitos que podem mudar a sua vida

Pensamento positivo. Este é um dos hábitos fundamentais da vida, até porque irá ajudá-lo a formar outros hábitos igualmente importantes. É lógico que o pensamento positivo sozinho não o vai indicar o caminho do sucesso, mas é um trunfo poderoso em termos de motivação, para que possa concretizar as coisas necessárias para triunfar. Os pensamentos negativos estão intimamente ligados ao fracasso, ao invés dos pensamentos positivos que o ajudam a ver o mundo de outra maneira e a conquistar aquilo que mais quer. Ao focar-se primeiro neste hábito, a adoção de outros torna-se mais fácil. Como fazer? Esteja consciente dos seus pensamentos e autocríticas negativas, anotando-as cada vez que aparecerem – depois, analise as circunstâncias em que mais vezes ocorrem, para as poder eliminar. Com o tempo, será muito fácil converter o negativo em positivo.
Exercício físico. Todos nós sabemos que o exercício físico é uma peça chave para corpo e mente sã e, consequentemente, para uma vida saudável e equilibrada. E de que forma é que este hábito pode alterar vidas? De várias:
Faz-nos sentir melhores connosco próprios, mais confiantes – o que leva invariavelmente a mais sucesso e a outras mudanças igualmente positivas.
Reforça o hábito do pensamento positivo – terá de pensar positivamente para manter um regime de exercício físico.
Diminui os níveis de stress e proporciona-lhe tempo de qualidade para pensar e/ou meditar – o que proporciona um maior bem-estar mental e emocional na sua vida em geral.
Incentiva e potencia a criatividade – curiosamente, as sessões de exercício físico são momentos que favorecem o brainstorming e a criação de boas ideias.
Uma tarefa de cada vez. O “single-tasking” é, obviamente, o oposto do “multi-tasking”, ou seja, em vez de tentarmos sempre fazer mil e uma coisas em simultâneo, vamos concentrar-nos numa tarefa de cada vez. E isto vai mudar a sua vida como? De várias e importantes maneiras:
Será mais eficaz com cada tarefa que iniciar e, no final, conseguirá fazer mais e melhor. É muito difícil concretizar objetivos relevantes se estiver constantemente a “saltar” de uma tarefa para a outra, sendo distraído por outras coisas “urgentes”.
Em geral, andará menos stressado e os seus dias revelar-se-ão mais felizes.
Concentre-se apenas num objetivo. Da mesma forma que é mais eficaz concentrar-se numa tarefa ou num hábito de cada vez, o mesmo raciocínio é aplicável aos grandes objetivos da nossa vida. Embora possa não parecer, concentrar-se exclusivamente num único objetivo é a forma mais infalível de o concretizar. Ao tentar realizar demasiados objetivos em simultâneo estará a dispersar a sua energia e concentração – dois elementos críticos para a materialização dos seus sonhos. Digamos que tem 5 objetivos para alcançar – escolha um e dedique-se unicamente a esse. Faça algo todos os dias para chegar mais perto da meta final, se necessário divida esse objetivo em mini-objetivos, que são mais fáceis de realizar… e assim sucessivamente, até conseguir tornar o seu sonho realidade. Depois, passe para o próximo objetivo. Porém, existem objetivos que são contínuos – como ir ao ginásio todos os dias ou atualizar o blogue – nesses casos, concentre-se em transformá-los em hábitos.
Elimine o que não é essencial. Em primeiro lugar, identifique o que é essencial – ou seja, as coisas mais importantes na sua vida, aquelas que mais ama e que não imagina viver sem. Depois, analise a sua vida e elimine todo o resto – o supérfluo pode estar relacionado com a casa, carro, trabalho, compromissos semanais ou mensais, entre outros. Este processo tornará a vida mais simples, onde será mais fácil focar-se naquilo que é essencial, naquilo que lhe é mais querido.
Generosidade. Sim, a generosidade é um hábito que pode ser cultivado. Concentre-se na bondade todos os dias durante um mês e verá alterações profundas na sua vida. Sentir-se-á melhor enquanto ser humano, verá como as pessoas à sua volta o vão tratar diferente, com igual carinho. Como desenvolver a generosidade enquanto hábito? Tenha como objetivo fazer algo bom por alguém todos os dias – pode ser planeado ou instintivo. Em segundo lugar, sempre que interagir com pessoas ao longo do seu dia, procure ser simpático, generoso e compreensivo. Em terceiro lugar, tente estender toda essa bondade para gestos maiores, como o voluntariado ou ajudar diretamente quem é mais necessitado.
Rotina diária. Um dos hábitos mais simples é a criação de uma rotina diária, uma rotina que fará toda a diferença na sua vida. As melhores rotinas são aquelas que utilizamos para começar ou acabar o nosso dia, quer seja na esfera pessoal ou profissional: para quando acordamos, para quando começamos a trabalhar, para terminar o dia de trabalho, para terminar a noite. E todas estas rotinas vão ser benéficas para a minha vida? Sim. Irão ajudá-lo a começar os seus dias da melhor forma possível e terminá-los já preparado para o dia seguinte. As rotinas são cruciais para implementar todos esses hábitos produtivos que quer e que precisa para concretizar os seus sonhos, mas também contribuem para ajudá-lo a concentrar-se naquilo que é realmente importante e não apenas nas coisas que surgem inesperadamente. Vão ajudá-lo a certificar-se que faz tudo o que pretende, da melhor forma possível, todos os dias. E isso pode ter um enorme significado na vida de alguém.